Kategori Etiketter Så hanterar du matsug och sötsug – Tips och kosttillskott för en balanserad hälsa 2025-02-03 Att uppleva kraftigt matsug eller sötsug kan vara en utmaning för många. Oavsett om du kämpar med vikthantering eller bara vil ... Varför vi behöver fylla på med mineraler varje dag 2025-01-28 Mineraler är några av kroppens mest essentiella byggstenar. De är avgörande för att stödja livsviktiga funktioner som energipr ... Kreatin är mycket mer än bara ett träningssupplement 2024-10-01 Kreatin är mycket mer än bara ett träningssupplement. Det erbjuder en rad hälsofördelar som går bortom gymmet och passar alla, ... Trötthet – Vanliga orsaker och hur du kan få mer energi 2023-02-22 Känner du dig ofta trött trots att du sover tillräckligt? Trötthet är ett vanligt problem som kan bero på flera faktorer, från ... Varför behöver vi C-vitamin? 2023-02-09 C-vitamin, även kallat askorbinsyra, är en av de viktigaste vitaminerna för vår hälsa. Det är en vattenlöslig antioxidant som ... Ljusterapi stärker immunförsvaret - hur gör jag? 2023-01-13 Ljusterapi har blivit en alltmer populär metod för att förbättra hälsa och välmående, särskilt under mörka vintermånader. Föru ... 5 topp self-care tips 2023-01-03 Self-care handlar om att ta hand om dig själv, både mentalt och fysiskt, och ge dig själv tid att återhämta dig. Här är fem ef ... Vad är gurkmeja och vad kan den göra för din hälsa? 2022-08-29 Gurkmeja, eller Curcuma longa, är en rotväxt som tillhör ingefärsfamiljen och har använts i tusentals år, både som krydda och ... Det var så det började en gång i tiden 2022-08-24 Hälsokoströrelsen har vuxit sig starkare sedan de tidiga dagarna och utvecklats parallellt med samhällets förändrade syn på hä ... Det här kan zink göra för dig 2022-08-01 Zink är ett oumbärligt mineral som spelar en central roll i många av kroppens funktioner. Från att stärka immunförsvaret till ... Därför är B-vitaminer viktiga 2022-08-01 B-vitaminerna utgör en grupp vattenlösliga vitaminer som är avgörande för att kroppen ska fungera optimalt. Dessa vitaminer sp ... Fet fisk innehåller 50 olika fettsyror 2022-08-01 Fet fisk, som lax, makrill, sill och sardiner, är känd för sin rika sammansättning av fettsyror. Visste du att dessa fiskar in ... Hur mår din sköldkörtel? 2022-08-01 Sköldkörteln är en liten körtel med stor betydelse för vår hälsa. Trots sin ringa storlek påverkar den nästan varje cell i kro ... MSM - vad är det? 2022-07-08 Därför mår din kropp bra av kollagen 2022-06-12 9 tips för ledernas hälsa 2022-06-12 Ung från insidan och ut 2022-06-03 Skapa välbefinnande i klimakteriet 2022-06-03 Så tar du hand om ditt immunförsvar 2022-06-03 Selen – ett av de viktigaste näringsämnena 2022-05-14 Hemligheten bakom en skön känsla i magen 2022-04-27 Att ha en lugn och välfungerande mage är avgörande för både välmående och energi i vardagen. Maghälsan påverkar allt från mats ... Håll hjärtat i form med rätt bränsle 2022-04-27 Vitaminerna som bromsar åldrandet 2022-04-27 Har du hört talas om antistressvitaminerna som ger mer ork? 2022-03-08
