Som aromaterapi eller på huden utblandad i olja (max. 2 % / max. 5 droppar eterisk olja med 1 msk olja). Börja med ett litet område för att kontrollera tolerans. Hälsoskadlig outspädd. Tvätta huden noga efter användning. Undvik att inandas koncentrerad ånga/sprej. Eteriska oljor är mycket koncentrerade och skall alltid spädas ut innan de används i bastun. Blanda några droppar av den eteriska oljan i en hink med vatten. En allmän riktlinje är att använda cirka 5-10 droppar olja per liter vatten, men du kan justera mängden beroende på hur stark doft som önskas. Använd en bastuskopa för att försiktigt hälla en liten mängd av olje-vattenblandningen över de heta bastustenarna. Ångan som frigörs kommer att sprida den eteriska oljan i bastun, vilket skapar en aromatisk och terapeutisk miljö. Sätt dig bekvämt och andas in den doftande ångan. Låt de eteriska oljornas egenskaper verka medan du slappnar av och njuter av bastuns värme. Du kan upprepa processen med att tillsätta olje-vattenblandningen på stenarna några gånger under din bastusession, beroende på hur lång tid du planerar att stanna i bastun.