NOW Biotin 1000 mcg 100 kapslar

Mer om NOW Biotin 1000 mcg 100 kapslar

Biotin

Ordet biotin kommer från det grekiska ordet ’’biotos’’ som översätts till ’’liv’’. Detta kan man förstå efter biotin har en avgörande roll i kroppsprocesserna som håller oss vid liv. 

Biotin som även är känt som B7, kallas ibland också för vitamin H. Detta för att det är ett enzym och ett vattenlösligt vitamin som är populärt bland de som vill ha ett välmående hår, hud och naglar. Biotin är nödvändigt för normal tillväxt och kroppsfunktion. Biotin fungerar också som ett reglerande element i glukoneogenes, fettsyrasyntes och i metabolismen av vissa aminosyror.

Biotin, blodsocker och förbränning 

Biotin är nödvändigt för att vi ska kunna bilda och förbränna näringsämnen och spelar en viktig roll i citronsyrecykeln, den process där kroppen framställer mycket av sin energi. Biotin används även av kroppen till att bryta ner och tillgodogöra sig kolhydrater, fetter och aminosyror. När dessa näringsämnen har brutits ned på rätt sätt kan kroppen ta upp vitaminer, mineraler och andra viktiga komponenter som gör att vår kropp fungerar som den ska. Biotin hjälper också till att kontrollera våra blodsockernivåer som i sig är viktigt för att hålla vårt blodsocker i schack. 

Biotin bidrar till en normal psykologisk funktion och kan ge dig en bra kick om du känner dig låg. Det hjälper även till att bibehålla normala slemhinnor.

Biotin i kosttillskott och i mat

En viss del av biotin får vi genom vår egen produktion i tarmen. Det finns också i en rad olika matprodukter så som havregryn, vetegryn, lever, äggula, avokado, blomkål och ägg. Biotin bör intas med mat för att få allra bäst effekt men dock inte med råa ägg då just det försvårar upptaget.

Kosttillskott med biotin brukar dock vara det allra lättaste sättet att få i sig det på. Biotin finns både i multivitaminer och B-komplex och dessutom så ingår vitamin B7 ofta i tillskott som ska vara bra för håret tack vare sin egenskap att bidra till normal hårväxt. Självklart kan du också ta ett kosttillskott som enbart innehåller biotin i varierande styrka. 

Biotinbrist kan leda till livlöst hår, grådaskig hy och dålig förbränning. Du kan också uppleva symptom så som trötthet, sömnbesvär, håravfall, torra ögon, torr eller fjällig hy och i vissa fall svullen tunga.

Biotin från Now Foods är en vegansk kapsel som är fri från soja, ägg och mjölk. Den är icke-GMO, kosher och halal. 

* Naturlig färgvariation kan förekomma i denna produkt