NOW Foods GABA 500 mg 100 kapslar
GABA,
en förkortning på Gamma-aminosmörsyra är en så kallad smörsyra som är
den viktigaste hämmande signalsubstansen i det centrala nervsystemet som
består av hjärna och ryggmärg. En signalsubstans är det som skickar
signaler mellan våra nervceller. Är den hämmande betyder det att den
bromsar upp impulser från en nervcell till en annan vilket leder till en
lugnare aktivitet som motverkar att våra nervceller överstimuleras. Har
man utsatts för långvarig stress, sömnbrist eller sämre kostvanor kan
nervsystemet hamna i obalans och då få låga doser av GABA.
Vad är GABA bra för?
Som
tidigare nämnt är GABA ett fantastiskt tillskott om man lider av stress
eller sömnproblem eftersom det har en lugnande effekt på nervsystemet.
Om man tränar mycket, ofta är på språng eller aktiverar sig mycket
fysiskt är GABA också bra. Vid träning har återhämtningen en stor
betydelse. Hinner inte kroppen återhämta sig mellan träningspassen
hinner den inte heller reparera och bygga upp musklerna. En god
återhämtning och en god sömn resulterar ofta i både bättre träningspass
och bättre prestationsförmåga. Med hjälp av GABA kan du lättare varva
ned på kvällarna samt få en bättre sömn.
Annat GABA kan hjälpa till med är:
Kan minska stress, oro och ångest
Kan minska muskelkramper
Kan stimulera vårt naturliga tillväxthormon
Kan påskynda vår återhämtning
Kan sänka blodtrycket
Kan man få i sig GABA via kosten?
GABA
finns naturligt i kroppen men det finns också i vissa livsmedel. Du kan
bland annat hitta det i kålväxter, rotfrukter, frö, fullkorn, mörkgröna
bladgrönsaker samt mat som fermenterats så som kefir, yoghurt, surkål
eller kombucha.
NOW Foods GABA är veganska kapslar fria
från gluten, laktos, ägg, soja och majs. Det är halal, kosher och
icke-GMO. I det här tillskottet kan en naturlig färgvariation förekomma.
