L Tyrosin
Läs mer om kategorin längst ner på sidan.
Vad är l tyrosin?
L tyrosin en icke-essentiell aminosyra och den bildas ur aminosyran fenylalanin. Det är en föregångare till sköldkörtelhormonerna, samt dopa, dopamin, norepinefrin (noradrenalin) och epinefrin (adrenalin). Hud- och hårpigmentet melanin härstammar ur tyrosin.
L tyrosin har många likheter med Tryptofan. Studier har visat att den i många fall har en positiv påverkan på depression och minnet. Man menar också att i kombination med tryptofan kan ha en bättre sömngivande effekt än att bara inta tryptofan. Det har även inrapporterats att den har kunnat hjälpa vissa Parkinsonpatienter. Brist hos kvinnor som använder p-piller kan leda till depression.
Nivåerna i kroppen kommer också vara avgörande för vilken effekt du får av din träning. Just l tyrosin är i fri form alltså som inte är bundet till andra aminosyror former vilket innebär att kroppen tar upp ämnet snabbare i blodet. De flesta intar det innan träningen för att dra nytta av kraften under träningspasset.
Stödjer sköldkörteln
Allra mest genomslag har l tyrosin fått för sin förmåga att stödja sköldkörteln. Tyrosin omvandlas till sköldkörtelhormonet tyroxin och är föregångare till de adrenokortikotropa hormonerna till exempel adrenalin och dopamin, en föregångare till norepinefrin och epinefrin. Den främjar sköldkörtelns aktivitetsnivå. Vår sköldkörtel får varken arbeta för snabbt eller för långsamt eftersom kroppens energinivåer kan hamna i obalans. Sköldkörtelproblem är ofta förknippat med en stressig livsstil eller perioder i livet som påverkar hormonerna som till exempel menopausen. Naturprodukter.se erbjuder flera olika kosttillskott med l tyrosin, både som enskild ingrediens och i kombination med jod. L tyrosin kombinerat med jod bidrar gemensamt till att maximalt skydda och stödja sköldkörteln samt till att nervsystemet och de kognitiva funktionerna fungerar optimalt.
Fettförbränning och andra egenskaper
L tyrosin har även förmågan att öka kroppstemperaturen något genom att den hjälper till att öka termogennivåerna i kroppen. Ökade termogennivåer bidrar kort och gott till en högre fettförbränning utan att gå in på för avancerade detaljer. Sist men inte minst har den och dess förmåga att motverka hyperaktivitet såsom adhd studerats en hel del de senaste åren. Resultaten så här långt är väldigt positiva. Ett tips är att själv googla runt och att läsa mer innan du köper ett kosttillskott.
Här nedan hittar du en rad produkter med l tyrosin, bland annat från NOW, Holistic och Thorne.