Mage & tarm

Matsmältningsenzymer är proteiner som reglerar kroppens nedbrytning av all mat vi stoppar i oss. Matsmältningsenzymer omvandlar maten till näringsämnen, som sedan tas upp av kroppen genom att passera tunntarmens vägg – för att därefter absorberas i blodet och vidare till celle...

Matsmältningsenzymer är proteiner som reglerar kroppens nedbrytning av all mat vi stoppar i oss. Matsmältningsenzymer omvandlar maten till näringsämnen, som sedan tas upp av kroppen genom att passera tunntarmens vägg – för att därefter absorberas i blodet och vidare till cellerna.

Hundratals olika matsmältningsenzymer

Matsmältningsenzymernas livsviktiga funktion inleds redan i saliven och fortsätter sedan ner i tarmen. Det finns en mängd olika enzymer, som verkar i olika delar av kroppen. På samma vis varierar olika näringsämnens nedbrytning, beroende på enzym. Ingenting tyder på att kroppens egen produktion av enzymer minskar vid intag av kosttillskott. Snarare tycks enzymer ge stöd åt skadade tarmar samt minska giftiga toxiner.

Bukspottskörteln – den största producenten

Den största producenten av matsmältningsenzymer är bukspottkörteln, som frisätter stora mängder enzym när maten transporteras från magsäck till tunntarm. Exempel på olika enzymer är:

· Lipas, som styr frisättningen av fettsyror från kroppens fettdepåer
· Amylas, som bryter ner kolhydrater och hjälper cellerna att ta upp socker
· Proteas, som hjälper till vid nedbrytningen av bindningarna mellan aminosyror i proteiner, som sedan tas upp av kroppen.

Om du inte får i dig tillräckligt med matsmältningsenzymer via din vanliga kosthållning, rekommenderar vi kosttillskott. Matsmältningsenzymer återfinns även i mat, men de förstörs av raffinering och uppvärmning. Råkost är exempelvis en god källa till matsmältningsenzymer och en allmän tarmhälsa.

Matsmältningsenzymer för bättre tarmhälsa

Många människor har problem med obalans i tarmfloran, exempelvis på grund av vårt stressiga samhälle och utbredda stillasittande, i kombination med undermålig kosthållning. För en bättre tarmhälsa erbjuder vi flera produkter som innehåller matsmältningsenzymer, vilket särskilt rekommenderas för dig som inte får i dig tillräckliga mängder via maten.

Symptom på dålig tarmhälsa

Det finns många symtom på bristfällig tarmflora, så som känslig mage, trötthet och sömnproblem, irritationer i huden, lätthet att drabbas av sjukdomar och virus, med mera. Även om kosttillskott kan hjälpa, är det också viktigt att komplettera med bra mat. Det är allmänt känt att fiberrik kost bidrar till en välfungerande mage och ett effektivt matsmältningssystem. Fibrer reglerar också kolesterol samt håller blodsockret på sunda nivåer. Dessutom kan fibrer ge näring åt enorma mängder viktiga bakterier i tarmfloran.

Tecken på att kroppen lider brist på matsmältningsenzymer

Det finns en mängd faktorer som gör att kroppens egen produktion av matsmältningsenzymer försämras. Exempelvis ålder, dålig kosthållning, stress, virus, ärftlighet och andra genetiska faktorer. En utbredd åkomma är bristfällig produktion av enzymet Lipas, som bryter ner mjölksocker (laktos) i din tunntarm. Laktosintolerans innebär en minskad förmåga hos tunntarmen att tillgodogöra sig mjölksocker (laktos). det kan leda till diarré, magont, gaser, med mera. En dålig tarm tål inte laktos, men med hjälp av hälsosamma matsmältningsenzymer kan kroppen läka på naturlig väg. Laktosintolerans är en utbredd åkomma i dagens samhälle, något som gör att många tar hjälp av olika kosttillskott med exempelvis matsmältningsenzymer.

Mer om Kategori: Mage & tarm