Prestationshöjare

Maximera träningen med PWO, prestationshöjande kosttillskott som hjälper dig att prestera på högsta nivå oavsett fysisk aktivitet. PWO står för pre workout och som namnet antyder intas PWO kosttillskott innan träning, där en sammansättning av väl avvägda ingredienser höjer din prestation.

PWO används ofta för att bli piggare, höja pump i musklerna, förbättra fokus, samt ge mer styrka och energi. Här på Naturprodukter.se hittar du flera kraftfulla pre workout kosttillskott online, från pålitliga varumärken såsom Optimum Nutrition, Pharma Freak, Better You, Holistic kosttillskott och Viterna.

Vad är PWO?

Kosttillskott av typen pre workout innehåller ofta olika former av kreatin, beta-alanin, L-arginin, L-karnitin, vitaminer, och koffein. Allt för att pigga upp och höja prestationen inför kommande träningspass. Pröva dig fram med olika produkter, för att hitta bäst PWO för just din verksamhet.

•   Kreatin hjälper till vid tillförseln av energi till dina muskler. Ett tillskott av kreatin kan därför bidra till att öka din muskelstyrka vid högintensiv träning, samtidigt som blodsockerbalansen förbättras.
•   Beta-alanin är en aminosyra som ingår i karnosin, en substans i muskler och hjärnvävnad som i sin tur påverkar musklernas kraft.
•   L-arginin är en essentiell aminosyra (EAA) och är nödvändig för vår överlevnad. I kroppen ombildas L-arginin till kväveoxid, vilket bidrar till den av många efterfrågade muskelpumpen, vid sidan om ökad rörlighet med bättre blodflöde.
•   L-karnitin är en aminosyra som hjälper kroppen att omvandla fett till energi, genom att transportera fett till mitokondrierna.
•   PWO med vitaminer och koffein förbättrar både upptaget av andra ingredienser och höjer ditt fokus under träning.

PWO och dosering

Så hur doserar man PWO? Det finns inget entydigt svar, eftersom kosttillskott verkar olika fort. Det bästa är att läsa bipacksedeln på din PWO och dosera efter den. En vanlig rekommendation är att börja varsamt för att hitta rätt dos. Vissa dricker sin PWO innan träning, medan andra även intar kosttillskottet under passet. Konsumeras PWO på tom mage förstärks vanligtvis effekten, men det gäller att vara försiktig.

Med tiden kan dosen behöva höjas, för att du ska få maximal effekt på din PWO. Pre workouts doseras ibland i cykler, just för att behålla dess effekt över tid. Hur länge håller PWO i sig är också en vanlig fråga och precis som för allt som vi stoppar i oss, reagerar vi olika. Många undviker av naturliga skäl att dricka PWO med mycket koffein sent på kvällen, för att inte störa sömnen. Överskrid inte maxdosen som står utskrivet på produkten.

PWO utan koffein

För dig som vill ha en prestationshöjare utan koffein finns PWO med exempelvis grönt te extrakt och wakame. Wakame är rik på jod, som främjar energiomsättningen i kroppen. Det kan intas i form av vegkapslar, vilket ger en vegansk PWO. För att hitta bästa PWO utan koffein finns många olika prestationshöjande kosttillskott här i vår webshop. PWO kommer även stimulansfria, vilket innebär att de helt saknar uppiggande ämnen som exempelvis kan störa sömnen eller påfresta hjärtat. Inom vårt sortiment online finns naturliga PWO, som berikats med frukt- och bärextrakt, BCAA och adaptogener. BCAA är aminosyror som främjar muskeltillväxt och hjälper till vid återhämtningen, medan adaptogener är olika typer av växtextrakt som kan motverka fysisk och biologisk stress.