L-Glycin

L-glycin är en icke-essentiell aminosyra som kroppen kan producera på egen hand och som finns naturligt i proteinrika livsmedel så som fisk, kött och mejeriprodukter. Precis som de övriga 20 essentiella och icke-essentiella aminosyrorna så är L-glycin en byggsten till protein, men av alla aminosyror är detta den med enklast sammansättning. Det gör att den lätt kan tas upp av kroppen och där bidra med sina funktioner. L-glycin fungerar bland annat som en signalsubstans vid något som kallas för neuromodulering – en process där en neuron använder en eller flera signalsubstanser för att reglera och påverka andra nervceller. Dopamin, serotonin och histamin är exempel på andra signalsubstanser som används vid neuromodulering.

Även om L-glycin inte räknas som en essentiell aminosyra så kan det finnas tillfällen när kroppen har svårare att tillverka den på egen hand. Det kan till exempel vara att du är sjuk, skadad, har tränat hårt under en längre tid eller vid andra typer av stressfulla situationer. Då kan det vara bra att tillföra glycin via kost eller tillskott för att säkerställa tillräckligt höga och balanserade nivåer. På naturprodukter.se hittar du kvalitativa glycintillskott från kända varumärken så som Alpha Plus, Thorne och G&G Vitamins som du kan beställa smidigt och enkelt online i vår webbshop!