Alger

Alger är en av naturens mest näringsrika växter med innehåll av protein, vitaminer, mineraler, aminosyror och omega-3.

Bland annat så är alger rika på vitamin B-12 samt järn, båda har stor betydelse för blodbildningen och de bidrar till att minska både utmattning och trötthet.

Alger innehåller dessutom magnesium som spelar en viktig roll för muskel och nervfunktionen samt musklernas förmåga till avslappning.

De flesta alger innehåller också koppar, vitamin C och vitamin E. Dessa fungerar som antioxidanter vilket skyddar våra celler från nedbrytning. Klorofyll är ett annat ämne som det återfinns rikligt av i alger och som visats sig ha en viss antioxidantfunktion i ett antal studier och som kan påverka tarmfloran på ett positivt sätt.

Detox och organrening

Vid utrensningar och detoxkurer är alger särskilt populärt. Vid sådana tillfällen är det extra viktigt att få i sig livsmedel fyllda av näring. De verkar renande och stärkande och passar utmärkt till detta.

Alger används inte bara invändigt. På spa används de ofta utvändigt till lyxiga behandlingar såsom kroppsinpackningar och kurbad.

Om inte allt detta vore nog så har dessa fantastiska havsväxter dessutom ett högt innehåll av nyttiga fettsyror vilket gör den till ett utmärkt komplement till fet fisk. Fet fisk innehåller omega-3 just därför att den livnär sig på bland annat alger. Genom att vi själva äter algerna kan vi komma åt fettsyrorna utan att äta fisk.

Hos oss på Naturprodukter finner du alger både i pulverform som med fördel kan tillsättas i bland annat gröna juicer samt smoothies och även i kapsel och tablettform för dig som vill ha ett näringsrikt tillskott på daglig basis, utan att behöva tugga det.

De allra flesta alger som går att köpa idag odlas i bassänger under kontrollerade former då de som växer i haven har en tendens att dra åt sig föroreningar.