Protocol For Life Biotin 5 mg 5000 mcg 90 vcaps
Ordet biotin kommer från det grekiska ordet ’’biotos’’ som översätts till liv. Det kan man förstå eftersom biotin har en avgörande roll i kroppsprocesserna som håller oss människor vid liv.
Biotin är ett vattenlösligt B-vitamin som är nödvändigt för ett friskt hår, frisk hud, hår och ögon. Det är nödvändigt för att vi ska kunna bilda och förbränna näringsämnen och spelar en viktig roll i citronsyrecykeln vilket är den process där kroppen framställer mycket av sin energi. Biotin används även av kroppen till att bryta ned och tillgodogöra sig aminosyror, kolhydrater och fett. När dessa näringsämnen har brutits ned på rätt sätt kan kroppen ta upp mineraler, vitaminer och andra viktiga komponenter som gör att kroppen fungerar som den ska. Biotin hjälper till med att kontrollera blodsockernivåerna i kroppen samt bidrar till en normal psykologisk funktion. Det hjälper också till att bibehålla normala slemhinnor samt hjälper nervsystemet att fungera korrekt. Biotin är nödvändigt för celltillväxt och spelar en nyckelroll i glukoneogenes och fettsyrasyntes och är därför avgörande för att bibehålla korrekt glukos- och lipidmetabolism.
Biotinbrist
Vid brist på biotin kan det leda till olika hudproblem såsom utslag, akne, psoriasis och allmän klåda. Andra symptom på att man har biotinbrist kan vara trötthet, sömnproblem, torra ögon, depression, håravfall, torr och fjällig hud, svullnad och smärta i tungan samt sprickor i mungiporna. Livlöst hår, grådaskig hud och dålig förbränning kan också vara ett tecken på att man har en brist.
En del av biotin får vi genom kroppens egen produktion i tarmen. Det finns också en del livsmedel som innehåller biotin såsom havregryn, vetegryn, lever, äggula, avokado, blomkål och ägg. Man ska ta biotin i samband med måltid för att få allra bäst effekt, dock inte med råa ägg eftersom det försvårar upptaget.
Tillskottet är fritt från gluten, laktos, ägg, nötter och soja. Det är halal, kosher, vegan och icke-GMO. Ta en kapsel dagligen.
