C-Vitamin Askorbinsyra 250g

C-Vitamin Askorbinsyra 250g från Holistic

Till skillnad från de fl esta däggdjur kan människan inte själv producera vitamin C, utan är helt beroende av att få vitamin C från kosten. Vitamin C har stor betydelse för hela kroppen och fungerar bland annat som anti-oxidant. Vitamin C är vattenlöslig och kan inte lagras i några större mängder i kroppen, och skulle vi få i oss för mycket så utsöndras det via urinen.Vitamin C främjar upptaget av andra näringsämnen såsom järn.

Vitamin C är ett essentiellt vitamin som regelbundet måste tillföras via kosten. Bär, frukt, vissa grönsaker och rotfrukter är särskilt rika på vitamin C och inne-håller mellan 50–200 mg/100 g. Vitamin C är känsligt för upphettning och varmhållning samt kontakt med syre, och tillagad mat förlorar därför en stor del av sitt naturliga innehåll under till-lagningen.Lindrig brist på vitamin C kan leda till blödande tand-kött, försämrad sårläkning, trötthet och ökad risk för infektioner. Allvarlig brist leder till skörbjugg.

Innehåll:
Innehåll per 1 krm (1 ml) % av DRI
C-vitamin        1 000 mg         1 250 %

Ingredienser:
Askorbinsyra.

Dosering:
Enligt etikett: Blanda 1 krm i kall vätska 1 gång per dag eller enligt rekommendation.
Vuxna: Grunddos 1–4 krm (1 000–4 000 mg) per dag. Terapeutisk dos av vitamin C är mycket hög, fördela intaget till var, varannan eller var tredje timme.
Gravida och ammande: Upp till 2 krm (2 000 mg) per dag.
Barn 2–5 år: 1 knivsudd per dag. 6–12 år: 1 knivsudd–1 krm per dag.
Tonåringar: Doserar som vuxna.

Kontraindikationer och biverkningar:
Ge ej höga doser vid svåra njursjukdomar och besvär med diarré. Används med försiktighet vid hemokromatos (järnöverskott) då vitamin C ökar upptaget av järn.

Produkten är vegansk. Fri från Sötningsmedel, Mjölk, Gluten, Soja, GMO.