NOW Foods MSM 1000 mg 240 kapslar
MSM, en förkortning till metylsulfonmetan, är en naturlig källa till organiskt svavel. Den utgör 0,25 procent av människans kroppsvikt.
Svavel hittar man främst i kroppens proteinrika vävnader som ligament, senor, brosk, muskler, skelett, hår, hud och naglar.
Vad är MSM?
MSM är ett luktfritt, vitt och kristallint pulver. Det finns i alla levande organismer och det finns naturligt i bland annat kött, frukt och grönsaker. Metylsulfonmetan är ett ämne som finns i kroppens celler. Det används i flera av kroppens processer, exempelvis i produktionen av nya celler.
Vad är MSM bra för?
MSM är bra för en hel del olika ändamål. Det sägs kunna dämpa astma men också allergier mot till exempel damm, pollen, pälsdjur och födoämnen. Det kan också vara bra vid problem med lederna, eksem, torr hud, värk, självsprickor, håravfall och vid psoriasis.
MSM finns inte endast i kapsel- och pulverform. Man kan också använda det utvärtes i krämer och som i sprayform. Metylsulfonmetan har en effekt på hudproblem och i många länder badar man i svavelhaltiga SPA-bad, eller thermalbad som det också kallas, för att det är läkande, lindrande och hälsosamt för kroppen.
MSM i livsmedel
För att vi ska få i oss tillräckligt med svavel är det viktigt att vi äter mat som innehåller de svavelhaltiga aminosyrorna metionin och cystein. Av de här kan kroppen sedan tillverka de andra svavelrika aminosyrorna cystin, glutation och taurin. Man kan hitta det i ekologisk äggula, skaldjur och vildfångad fisk samt i kött från gräsbetande djur.
Det finns också många växter som är bra på att ta upp svavel ur marken. De vidarebefordrar sedan det till oss genom olika organiska svavelföreningar. Det finns i kålväxter som pak choi, broccoli och rödkål, i lökväxter som purjolök, rödlök och vitlök samt i stjälkväxter som fänkål, selleri och sparris.
Annan mat som också innehåller svavel är kokosnötter, mandlar, sesamfrön, bananer, oliver, valnötter och alla olika typer av baljväxter. Att få i sig höga halter av MSM via kosten kan dock vara svårt och det kan därför vara en god idé att komplettera med ett tillskott.
NOW Foods MSM är veganska kapslar fria från gluten, laktos, ägg, nötter, soja och majs. Tillskottet är halal, kosher och icke-GMO. Naturlig färgvariation kan förekomma i den här produkten.
