NOW Foods Vitamin D-3 5000 IU 120 tuggtabletter
Vitamin D3 kallas ibland för solens vitamin. Det bildas när solens UVB-strålar når kolesterolet i huden.
I Sverige, där vi har några månader om året med några timmars sol per dag, får vi inte i oss tillräckligt mycket vitamin D3. Den dos vi får i oss under sommaren kan lagras i kroppen men räcker endast några månader och oftast inte hela vintern. Vitamin D3 är den form av D-vitamin som djur och människor naturligt producerar vid solexponering.
Vitamin D är ett livsviktigt vitamin som kroppen behöver för att flera av dess biologiska funktioner ska fungera normalt. Allt fler människor undviker solexponering vilket gör att ett tillskott innehållandes vitamin D blir desto viktigare. Med NOW Foods Vitamin D-3 garanteras det att kroppen alltid får det vitamin D som den behöver.
Vad är vitamin D bra för?
Vi behöver vitamin D till en rad olika saker. Vitaminet är mycket viktigt för ett normalt fungerande immunförsvar, musklernas normala funktion, normalt upptag/utnyttjande av kalcium och fosfor samt tänder och vårt skelett. Vitamin D spelar också en viktig roll i celldelning.
Det finns vitamin D i små mängder i ett fåtal livsmedel som till exempel fet fisk så som tonfisk, sardiner, makrill och sill.
Vad händer vid brist på vitamin D3?
En långvarig D-vitaminbrist hos barn kan orsaka rakit, även kallad för engelska sjukan. Rakit kan leda till ett mjukt och missformat skelett och därför ska alla barn under två år ta ett tillskott av D-vitamin.
Vuxna som får i sig för lite vitamin D kan drabbas av benuppmjukning. Det betyder att skelettet blir ömt och skört vilket i sin tur kan leda till benbrott.
De grupperna som framför allt rekommenderas att äta D-vitamin som tillskott är vegetarianer, veganer, gravida och äldre.
NOW Foods Vitamin D-3 är tuggtabletter med en naturlig mintsmak. Tillskottet är fritt från gluten, laktos, soja, ägg och nötter samt är kosher och halal. Naturlig färgvariation kan förekomma i denna produkt.
