Protocol For Life Theanine 200 mg 60 vcaps
Teanin är en icke-proteinbildande aminosyra som finns naturligt i framför allt grönt te och som visats kunna påverka vår sinnesstämning på flera olika sätt, bland annat genom att göra oss lugna och avslappnade.
Teanin kan passera blod-hjärnbarriären och förstärker hälsosam alfa-hjärnvågsaktivitet, vilket är förknippat med ett avslappnat men alert tillstånd. Teanin kan stödja avslappning utan dåsighet och främja en sund kognitiv funktion.
Teanin har blivit populär bland kroppsbyggare som vill stimulera muskeltillväxt. Det finns i svampen brunsopp men är i övrigt väldigt sällsynt i naturen. Teanin finns både i svart och grönt te men det är framför allt grönt te som innehåller mest teanin.
Teanin har visat sig kunna påverka flera olika system i kroppen, framför allt system i hjärnan. Det har visat sig kunna påverka frisättningen av olika neurotransmittorer i hjärnan. Efter intag av teanin har man exempelvis sett att nivåerna av signalsubstanserna serotonin och dopamin ökar. Detta leder till att flera olika saker händer i kroppen.
Serotonin och dopamin
Serotonin är en signalsubstans som framför allt påverkar vår sinnesstämning. Det är serotonin som styr rädsla, ångest, vårt humör och vårt sociala beteende. Är man deprimerad är ofta nivåerna av serotonin låg. Låga nivåer av serotonin kan kopplas till ett impulsivt beteende medan högre nivåer kan kopplas samman med ett kontrollerat och lugnt beteende. Teanin verkar kunna höja våra nivåer av serotonin i kroppen som kan bidra till att vi känner oss glada och lugna.
Dopamin är en neurotransmittor som är kopplad till kroppens och hjärnas belöningssystem. När vi njuter av något så ökar nivåerna. Det leder till att vi känner oss glada och lugna. Har man brist på dopamin kan det kopplas samman med depression. Dopamin verkar stimuleras av teanin vilket såklart är positivt för att känna sig glad. De personer som känner av störst effekt av teanin är personer som känner sig oroliga och stressade.
Theanine från Protocol For Life är ett tillskott fritt från gluten, laktos, ägg, nötter och soja. Det är kosher, halal, icke-GMO och vegan. Ta 1 kapsel 1 till 2 gånger dagligen vid behov.
